Minful Yoga Verdiepingsworkshop
8-weekse Mindful Zelfcompassie Training (MSC)
Inhoud: Vaak hebben we de neiging om het onszelf op moeilijke momenten met een strenge en kritische stem nog eens extra lastig te maken. In deze training leer je om jezelf op dat soort momenten juist met vriendelijkheid te ondersteunen en te motiveren. Onderzoek wijst uit dat mensen die zelfcompassie beoefenen minder piekeren, beter kunnen […]
Neurodiversity for Mindfulnessteachers
Mindful Zelfcompassie 4 daagse – start 18 sept
Mindful Zelfcompassie 4 daagse – 13 t/m 16 mei
Mindful Self-Compassion Intensive (with Chris Germer)
Enquiry vaardigheden verdiepen 15 & 16 mei
8-weekse Mindful Zelfcompassie Training (MSC)
De mindful zelfcompassie training is een praktisch, persoonlijk en wetenschappelijk onderbouwd programma (Mindful Self-Compassion – MSC), dat bestaat uit 8 bijeenkomsten van 3 uur en een kleine stilte retraite van 4 uur. Het is een vaardigheidstraining, dus praktisch oefenen en leren door te ervaren staan centraal. Aan de hand van verschillende oefeningen, waaronder meditaties, visualisaties […]