Zelfcompassie en Mindfulness Meditaties

Meditaties

Zitmeditatie mindfulness

Beluister hier direct de zitmeditatie van 20 minuten. Ook kun je deze meditatie downloaden.

Hier vind je alle meditaties zodat jij:

Liever meditaties afspelen in een app?

De meeste van onze meditaties vind je ook in SoundCloud en Insight Timer. 

Meditatie training

Weet dat de meeste meditaties echt passen binnen de trainings-setting en meer uitleg en beoefening vragen. Deze meditaties zijn dus geschikt voor mensen die al een mindfulness- of zelfcompassietraining volgen of gevolgd hebben.

Meditaties die geschikt zijn voor beginners:

Van wie wil jij meditaties luisteren?

Mila de Koning

Mindfulness meditaties

Rob Brandsma

Mindfulness meditaties

Margot van Stee