Ik ben altijd al leergierig geweest en delen wat ik leer is voor mij van jongs af aan een tweede natuur. Dus toen ik jaren geleden mijn weg vond naar een mindfulness training, was het een natuurlijke vervolgstap om de opleiding tot mindfulness trainer te doen. Mindfulness kreeg namelijk een speciale plek in mijn leven. Ik heb geleerd om naar binnen te keren en contact te maken met mijzelf. Hierdoor zorg ik beter voor mijzelf en maak ik keuzes die passen bij wie ik ben. Ook heeft mijn mindfulness beoefening bijgedragen aan innerlijke rust en tevredenheid. Hierdoor ben ik liefdevoller naar mijzelf en mijn omgeving. Wat een verrijking! Het schenkt mij dan ook voldoening en plezier dat ik mindfulness mag delen. Verder werk ik in het onderwijs. Ook geef ik yogales en één op één coaching.

Opgegroeid in Friesland en in 1997 afgestudeerd aan de Universiteit Utrecht in de Sociale- en Organisatiepsychologie, ben ik mijn hele leven al geïnteresseerd in hoe mensen zich gedragen, met elkaar communiceren, en ‘wat er van binnen gebeurt’. Ik ben mij sinds 30 jaar via onder andere yoga gaan verdiepen in de intrigerende connectie die er is tussen lichaam en geest en verwonder mij daar nog elke dag over. Sinds de zomer van 2024 is ook een langgekoesterde wens uitgekomen om Mindfulness trainer te worden, en ik bied daarom regelmatig de Mindfulness Based Stress Reduction Training in Amsterdam aan. Van harte welkom!

Mijn mindfulness-cursussen geef ik online, en sinds 2020 stuur ik dagelijkse korte meditaties via WhatsApp.

Sinds 2019 heb ik mijn eigen praktijk in Vriezenveen. Ik bied trainingen kleinschalig aan in groepjes van maximaal 6 deelnemers. Daarnaast organiseer ik met regelmaat verdiepings/retraitedagen in stilte in Twente en Drenthe op verschillende locaties (op open inschrijving). Neem gerust eens een kijkje op mijn site om een indruk te krijgen van wie ik ben en waar ik voor sta!

Mindfulness trainer bij Hogeschool Utrecht en Plek om te Zijn Utrecht. Ik geef de MBSR en elke donderdag een losse meditatieavond. Daarnaast richt ik me ook op deelcirkels en authentic relating/tantra oefeningen. Ik vind het leuk om samen te werken en een community effect te creëren, zowel met trainers als met enthousiaste beoefenaars.

Mijn ervaring met mindfulness gaat ruim 15 jaar terug, toen ik zelf een MBSR training volgde. De voordelen die ik daaruit heb gehaald voor mijn werk en mijn privéleven zijn tot op de dag van vandaag voelbaar, en mijn beoefening brengt me ook nog steeds nieuwe inzichten. Na deze MBSR training ben ik mij gaan verdiepen in de Vipassana traditie binnen het boeddhisme en elk jaar volg ik een retraite in deze traditie. De verdieping die ik daar uit haal breng ik weer mee in mijn eigen trainerschap. Inmiddels ben ik ruim zes jaar gecertificeerd trainer voor pubers en drie jaar voor volwassenen. Inmiddels ben ik ook opgeleid tot trainer voor de MVMC (Mindfulness Verdiepen en Mindfulness Communicatie) training. Heeft u interesse? Vul het contact formulier op mijn website in. Hopelijk tot ziens!

Mijn eerste meditatie-ervaring deed ik op in verschillende Boeddhistische stijlen. Bij Rients Ritskes in Utrecht (Zentrum). Daarna was ik jaren lang (sinds ca. 1991) leerling van Maarten Houtman, die zich als autonoom leraar van tao-zen een heel eigen positie had verworven in Nederland. Van 2008 tot 2015 oefende ik aan het Zen Centrum Amsterdam bij Nico Tydeman. Sindsdien heb ik me meer op Vipassana-meditatie georienteerd. Sinds enige jaren ontstond een behoefte om mijn ervaring ook te delen en over te dragen, vanuit de erkenning dat mindfulness een enorme rijkdom voor je leven kan zijn. In 2022 heb ik dan ook de opleiding tot mindfulness-trainer voltooid aan de Mindfulness academie.

Ik ben Mirjam (1973) en werk met veel plezier in mijn praktijk in Zaandam. Door de jaren lange werkervaring als therapeut kan ik mindfulness inzetten bij veel verschillende hulpvragen. Praktijk Beeldrijk *Individuele mindfulness training (i-MBCT) *Mindfulness training gericht op ETEN & LICHAAM: beweging & beleving *Mindfulness bij Burnout *Minfulness bij (faal) angst *Mindfulness en Compassie bij een laag zelfbeeld/piekergedachten, of een depressie. Praktijk It’s my LIJF Dit is mijn 2e praktijk speciaal gericht op hulpvragen bij eetproblemen (en Mindfulness) www.praktijk-itsmylijf.nl Tel 06 43191907 Wil je graag meer informatie, bel of mail me even. Hartelijke groet, Mirjam

Good Mindfulness geeft mindfulness trainingen aan particulieren en bedrijven in en om Amsterdam sinds 2014. Op het Medisch Centrum Molenstraat te Uitgeest worden er regelmatig trainingen gegeven De oprichter Achim Heine is een gepassioneerde meditatie beoefenaar. Hij mediteert dagelijks sinds 1999. Deze continuïteit en ervaring bezield zijn trainingen. Daarom was de opleiding bij De Mindfulness Academie een logische stap. Zijn tweede passie is zijn eerste beroep, de muziek. Hij treedt op als drummer/ multi-instrumentalist met diverse bands, programmeert de concertenreeks “On the Roof” en geeft les bij Muziekles aan’t IJ en het Conservatorium van Amsterdam. Zie meer op instagram: achim_heine en on_the_roof_concerts. Voor Achim zijn muziek, ritme en meditatie een natuurlijke combinatie!

Naast Mindfulness trainingen: MBSR, Parenting, MYMIND en Compassie ben ik gezinswerker bij een wijkteam. Mindfulness is goed te combineren met mijn vaste baan in het werk met gezinnen/individueel en naast het werk 8-weekse trainingen.