Doe mee met deze unieke zelfcompassie training in een fijn hotel op de Veluwe. In vier dagen krijg volg je de hele Mindful Zelfcompassie training, zoals ontwikkeld door Kristin Neff en Chris Germer.

Tijdens dit intensieve programma duik je diep in de principes van Mindful Self-Compassion (MSC), met aandacht voor vriendelijkheid naar jezelf, mindfulness en emotionele veerkracht. Laat je meenemen op een transformerende reis.  Gelegen in het hart van de Veluwe midden in het bos biedt deze intensieve training de perfecte omgeving voor zelfontdekking en innerlijke rust.

Exclusieve training

Deze vierdaagse Mindful Self-Compassion Intensive biedt een unieke gelegenheid om je even helemaal terug te trekken uit de hectiek van het dagelijkse leven. Je verblijft op een prachtige locatie waar je je volledig kunt richten op jezelf en op wat écht belangrijk voor je is. Ontdek je waarden opnieuw, leer praktische tools om beter voor jezelf te zorgen en neem de tijd om op te laden en stil te staan bij wat jij nodig hebt. Dit soort meerdaagse trainingen organiseren we niet vaak, dus grijp deze bijzondere kans .

Wat kun je verwachten?

• Oefenen met mindfulness- en zelfcompassievaardigheden voor het dagelijks leven
• Leren om moeilijke emoties met meer gemak en acceptatie te benaderen
• Vriendelijkheid ontwikkelen in plaats van zelfkritiek bij gevoelens van falen of tekortschieten
• Inspiratie opdoen om jezelf te motiveren met zachtheid in plaats van harde kritiek
• Onderzoeken hoe je uitdagende relaties, zowel oude als nieuwe, kunt transformeren
• Tools ervaren om empathiemoeheid te hanteren
• De kunst van genieten en zelfwaardering oefenen
• ook is er tijd om te wandelen, te rusten en te genieten van de omgeving en de rust

Praktische informatie:
Cursusprijs: € 795
Accommodatie:  € 749 op basis van 3 nachten volpension op een eenpersoonskamer in Hotel de Wereld, Garderen

Bekijk het hotel via deze link.

Deze training voldoet aan een van de vereisten om MSC-trainer te worden.