Mindful Zelfcompassie (MSC)
Vervolgopleiding Mindfulnesstrainer 10 september 2027
Basisopleiding mindfulness trainer 8 oktober 2027
Basisopleiding mindfulness trainer intensive 12 juli 2027
Basisopleiding mindfulness trainer 16 april 2027
Mindfulnesstraining bij pijn, spanning en stress
Inhoud Het vinden van ontspanning, daarbij letterlijk je eigen plek innemen door even stil te zitten, en vriendelijkheid te ontwikkelen naar jezelf en je situatie. Deze Mindfulnesstraining bieden we speciaal aan voor mensen die pijn, spanning en stress ervaren. En die daar verlichting in willen. Pijn zorgt voor stress en stress zorgt weer voor meer […]
Minful Yoga Verdiepingsworkshop
8-weekse Mindful Zelfcompassie Training (MSC)
Inhoud: Vaak hebben we de neiging om het onszelf op moeilijke momenten met een strenge en kritische stem nog eens extra lastig te maken. In deze training leer je om jezelf op dat soort momenten juist met vriendelijkheid te ondersteunen en te motiveren. Onderzoek wijst uit dat mensen die zelfcompassie beoefenen minder piekeren, beter kunnen […]