Ga naar de inhoud
  • Artikelen
  • Meditaties
  • Ons team
  • Contact
  • Artikelen
  • Meditaties
  • Ons team
  • Contact
  • Mindfulness
    • Wat is mindfulness?
    • Artikelen
  • Zelfcompassie
    • Wat is Zelfcompassie
    • Mindful Zelfcompassie Semi-Intensive
    • Mindful Zelfcompassie Intensive
    • Gratis zelfcompassie sessies
  • Trainingen
    • Trainingen
    • Mindful Zelfcompassie Semi-Intensive
    • Mindful Zelfcompassie Intensive
    • Retraites
    • Gecertificeerde Trainers
  • Opleidingen
    • Over ons
    • Basis opleiding mindfulness trainer
    • Vervolg opleiding mindfulness trainer
    • Trainersopleiding Mindful Zelfcompassie
    • Retraites
  • Nascholing
  • Mindfulness
    • Wat is mindfulness?
    • Artikelen
  • Zelfcompassie
    • Wat is Zelfcompassie
    • Mindful Zelfcompassie Semi-Intensive
    • Mindful Zelfcompassie Intensive
    • Gratis zelfcompassie sessies
  • Trainingen
    • Trainingen
    • Mindful Zelfcompassie Semi-Intensive
    • Mindful Zelfcompassie Intensive
    • Retraites
    • Gecertificeerde Trainers
  • Opleidingen
    • Over ons
    • Basis opleiding mindfulness trainer
    • Vervolg opleiding mindfulness trainer
    • Trainersopleiding Mindful Zelfcompassie
    • Retraites
  • Nascholing
  • Mindfulness
    • Wat is mindfulness?
    • Artikelen
  • Zelfcompassie
    • Wat is Zelfcompassie
    • Workshop Kristin Neff
    • Mindful Zelfcompassie Semi-Intensive
    • Mindful Zelfcompassie Intensive
    • Gratis zelfcompassie sessies
  • Trainingen
    • Trainingen
    • Workshop Kristin Neff
    • Mindful Zelfcompassie Semi-Intensive
    • Mindful Zelfcompassie Intensive
    • Retraites
    • Gecertificeerde Trainers
  • Opleidingen
    • Over ons
    • Basis opleiding mindfulness trainer
    • Vervolgopleiding mindfulnesstrainer
    • Trainersopleiding Mindful Zelfcompassie
    • Retraites
  • Nascholing
  • Meditaties
  • Ons team
  • Contact
  • Mindfulness
    • Wat is mindfulness?
    • Artikelen
  • Zelfcompassie
    • Wat is Zelfcompassie
    • Workshop Kristin Neff
    • Mindful Zelfcompassie Semi-Intensive
    • Mindful Zelfcompassie Intensive
    • Gratis zelfcompassie sessies
  • Trainingen
    • Trainingen
    • Workshop Kristin Neff
    • Mindful Zelfcompassie Semi-Intensive
    • Mindful Zelfcompassie Intensive
    • Retraites
    • Gecertificeerde Trainers
  • Opleidingen
    • Over ons
    • Basis opleiding mindfulness trainer
    • Vervolgopleiding mindfulnesstrainer
    • Trainersopleiding Mindful Zelfcompassie
    • Retraites
  • Nascholing
  • Meditaties
  • Ons team
  • Contact

stress

Zo verandert zelfcompassie je perspectief op het leven

afbeelding van persoon in de natuur

Wat zegt de wetenschap over de voordelen en de positieve impact van zelfcompassie op je perspectief op het leven?

Stoppen met piekeren in 5 stappen: doorbreek de gedachtenstroom

vrouw zit op schommel, waar je piekeren mee kunt vergelijken: je beweegt wel, maar komt niet van je plaats af

Je kunt piekeren niet stoppen. Zorgen horen erbij. Wel kun je het piekeren herkennen en jezelf vriendelijk naar een ander perspectief leiden.

Omgaan met (heftige) emoties, wat helpt?

foto van zand dat uit een hand vloeit en illustreert hoe je omgaat met emoties

We zijn allemaal wel eens boos, verdrietig of bang, maar wat als deze emoties overheersen. Hoe kun je omgaan met (intense) emoties?

Hoe goed zorgt de zorg voor de zorgprofessionals?

zorgprofessional

Hoe zorg je goed voor jezelf in een werkomgeving waar de druk hoog ligt en waar geen ruimte is om op je rem te trappen?

Hoe kan mindfulness stress verminderen?

Als iets vervelend is, wordt dat door mindfulness niet minder vervelend. Maar wat we wel kunnen leren, is er minder last van te hebben.

Praktische tips en inzichten van experts, direct in je inbox

Aan de slag

Onze trainingen
Onze opleidingen
Onze nascholing
Onze artikelen
Onze meditaties

Meer weten

Wat is mindfulness?
Wat is mindfulness niet?
Wat is zelfcompassie?
Mindfulnessoefeningen
Minder streng voor jezelf zijn?
Mindfulness volhouden

Wie wij zijn

Ons team
Onze alumni
Contact

Facebook Instagram

© De Mindfulness Academie | KvK: 59763930 | Website door Buro Staal

Algemene voorwaarden | Klachtenregeling | Privacyverklaring | Cookieverklaring