Hoe kun je mindfulness toepassen in het dagelijks leven?

Mindfulness beoefenen in je dagelijks leven is best lastig. In alle hectiek schiet het er snel bij in. Hoe kun je toch mindfulness toepassen?
Mindfulness beoefenen in je dagelijks leven is best lastig. In alle hectiek schiet het er snel bij in. Hoe kun je toch mindfulness toepassen?