Het leven staat bol van verandering onzekerheid. Een handige en belangrijke vaardigheid in het leven is het omgaan met die verandering en spanningen, die bovendien alleen maar lijken toe te nemen. Er is meer behoefte dan ooit aan vertragen, stilstaan en mensen die anderen leren om datzelfde te doen. Als mindfulnesstrainer kun je een verschil maken, zowel voor jezelf als voor anderen. Maar hoe word je mindfulnesstrainer?
Wat houdt de opleiding tot mindfulnesstrainer in?
In de trainersopleiding leer je alle (wetenschappelijk onderbouwde) vaardigheden, tools en technieken die je nodig hebt om mindfulness te begeleiden aan groepen. De volledige opleiding tot mindfulnesstrainer bestaat uit een basis- en vervolgopleiding en kun je in één jaar afronden:
Stap 1: Basisopleiding tot mindfulnesstrainer
In de basisopleiding krijg je in acht lesdagen (verdeeld over twee tot vier maanden) de basisvaardigheden van het trainerschap onder de knie. Dat houdt in dat je na de opleiding onder meer:
- Begrijpt hoe een MBSR-training is opgebouwd
- Wat de werkzame ingrediënten zijn van mindfulness-based interventies (MBI’s)
- Hoe je deze kunt toepassen binnen je eigen werkcontext
- Hoe jij als trainer je eigen stijl ontwikkelt en goed voor jezelf blijft zorgen
- Je klaar bent om zelfstandig met losse elementen of het geheel van een training aan de slag te gaan
De basisopleiding biedt toegang tot de vervolgopleiding tot mindfulnesstrainer. Samen vormen ze een complete opleiding tot mindfulnesstrainer.
Stap 2: Vervolgopleiding tot mindfulnesstrainer
De vervolgopleiding sluit aan op de basisopleiding. Na de vervolgopleiding geef je met alle vertrouwen mindfulnesstrainingen aan groepen. In de opleiding leer je onder meer om:
- Je begeleidingsvaardigheden te verfijnen
- Het voorgesprek benutten voor kennismaking, motivatie, selectie en groepsdynamica
- Met verschillende groepsdynamieken om te gaan
- Dieper werken met de lagen in enquiry en je vaardigheid hierin versterken
- Meditaties, oefeningen en mindful bewegen (yoga) deskundig begeleiden en bevragen
- Een veilige en inspirerende leeromgeving te creëren
- Een stevige persoonlijke basis neer te zetten
Ook organiseer je tijdens de vervolgopleiding zelf een proeftraining waar je een reflectieverslag over schrijft. Daarnaast zijn er supervisie- en intervisiebijeenkomsten.
De vervolgopleiding duurt vier tot zes maanden en telt naast de supervisie en intervisiebijeenkomsten 104 contacturen en 64 studie-uren
Waarom mindfulnesstrainer worden?
Mindfulness is wetenschappelijk onderbouwde vaardigheid en mindfulnesstraining heeft een stevige basis verworven in tal van (beroeps)velden, denk aan artsenopleidingen, coachingstrajecten, leiderschapsontwikkeling en herstel van burnout of depressiepatronen.
Of je nu mindfulnesstrainer wilt worden of de methode wilt integreren in je werk als psycholoog, coach, zorgverlener, docent of leidinggevende. Deze opleiding geeft je een stevige basis.
Hoe word je mindfulnesstrainer bij de Mindfulness Academie?
Door je aan te melden voor de basisopleiding zet je de eerste stap naar het mindfulnesstrainerschap. Eerst wordt je aanmelding beoordeeld, daarna volgt de officiële inschrijving.
Het voltooien van de basisopleiding biedt vervolgens toegang tot de vervolgopleiding tot mindfulnesstrainer. Samen vormen ze een complete opleiding tot mindfulnesstrainer.
Voor de vervolgopleiding geldt een aparte aanmeldings- en intakeprocedure. We raden aan om enkele weken tot maanden tussen de basis- en vervolgopleiding te laten, zodat je het geleerde kunt laten bezinken en alvast oefent in informele settings.
Is de opleiding geaccrediteerd?
Onze volledige opleiding tot mindfulnesstrainer is geaccrediteerd door de beroepsverenigingen voor mindfulness trainers: VMBN en VVM. (De VMBN stelt nog wel aanvullende eisen, zoals het volgen van een retraite).
Daarnaast is de opleiding geaccrediteerd door de verenigingen van de volgende beroepen: maatschappelijk werkers, sociaal- en ggz-agogen, deskundigheidsbevordering client-ondersteuners en sociaal werkers.
