Is mindfulness nog relevant in een wereld die steeds sneller verandert?
De drang naar vernieuwing, verandering en versnelling kan je doen vergeten dat sommige dingen, zoals innerlijke groei, tijd nodig hebben.
Mindfulness is een kwestie van doen: dit helpt je op weg
Je wilt dat mindfulness, net zoals tandenpoetsen, een routine wordt. Wat helpt?
Let me tell you the story of the Beaver.
Let me tell you the story of how I got a Beaver. On June 6 and 7 I was teaching two full days on trauma sensitive mindfulness to this lovely group of Ukrainians that you see on the picture. This picture was taken at the end of our two days together. Look at all […]
Waarom trainen we mindfulness en zelfcompassie in een groep?
Waarom zou je de mindfulness of zelfcompassie training volgen in een groep? Vaak krijg ik deze vraag. Het antwoord is me door de jaren heen steeds duidelijker geworden. In de 12 jaar dat ik training geef heb ik geleerd dat hoe verschillend wij ook zijn, we toch veel dezelfde wensen hebben in het leven. Welke […]