Inhoud Het vinden van ontspanning, daarbij letterlijk je eigen plek innemen door even stil te zitten, en vriendelijkheid te ontwikkelen naar jezelf en je situatie. Deze Mindfulnesstraining bieden we speciaal aan voor mensen die pijn, spanning en stress ervaren. En die daar verlichting in willen. Pijn zorgt voor stress en stress zorgt weer voor meer pijn: we gaan samen deze vicieuze cirkel onderzoeken en doorbreken. Kun je jezelf toestaan om even tijd voor jezelf te maken in deze 8-weekse Mindfulness Based Stress Reduction training? Door wie? De training wordt geleid door Roosmarijn en Laura; gecertificeerde Mindfulnesstrainers maar ook zelf mensen die (chronische) pijn hebben. Graag delen we onze positieve ervaringen die we hebben met Mindfulness en het omgaan met pijn in het lichaam. Voor wie? Deze training staat open voor iedereen die pijn, spanning en stress ervaart. Dit kan relatief mild zijn (gespannen schouders of last van je darmen) maar ook ernstiger (pijn door ziekte, na een ongeval of door een aandoening). De training is geschikt voor zowel beginners als gevorderden op meditatiegebied. Vergoeding De MBSR mindfulnesstraining wordt vergoed door verzekeraars mits het in je pakket zit, zie zorgwijzer.nl/vergoeding/mindfulness. Werkgevers hebben er vaak opleidingsbudget voor. Wij willen iedereen verwelkomen dus heb je een klein budget? Neem graag contact met ons op. Locatie: De Nieuwe Yoga School, Laurierstraat 109 Amsterdam