Creëer meer aandacht voor dat wat er nu aanwezig is en leef intenser en bewuster.
De 8-weekse mindfulness training (MBSR) is een effectieve manier om mindfulness te integreren in je leven.
Tijdens de bijeenkomsten doen we verschillende meditatieoefeningen. Ook bespreken we onderwerpen zoals automatische patronen, stress en negatieve gedachten. Je krijgt een werkboek met achtergrondinformatie en opnames om thuis mee te oefenen.

Voel je welkom! Neem contact met mij op als je vragen hebt of vrijblijvend kennis wilt maken. Deze training staat open voor iedereen.
Vraag bij je zorgverzekering na of je in aanmerking komt voor gedeeltelijke vergoeding.

Locatie: Gimsel Academy Rotterdam | Mariniersweg 9 (in De Groene Passage)