Mindful Zelfcompassie 4 daagse – start 18 sept
Mindful Zelfcompassie 4 daagse – 13 t/m 16 mei
Mindfulness training
Inhoud: MBSR staat voor Mindfulness Based Stress Reduction, en is een wetenschappelijk onderbouwde manier om door het beoefenen van aandachttraining (meditatie) meer ontspannen in het leven te komen te staan. Het is een vaardigheid die iedereen kan leren. Het helpt je om minder op de automatische piloot te leven en meer aanwezig te zijn in […]
Mindful Self-Compassion Intensive (with Chris Germer)
Mindful Zelfcompassie 8 weekse training
Inhoud: Waarschijnlijk herken je wel de strenge en kritische stem waarmee we onszelf toe te spreken. En dan vooral op die momenten dat er stress is, als er iets niet goed gaat of je voelt je niet goed genoeg. In deze training leer je om op die momenten juist vriendelijk te zijn voor jezelf en […]