Je hoofd leegmaken? Waarom mediteren niet werkt (en hoe het wel zit)

Wil je je hoofd leegmaken? Meditatie gaat niet over niet denken, maar over opmerken dat je denkt. Hoe zit dat?
Wil je je hoofd leegmaken? Meditatie gaat niet over niet denken, maar over opmerken dat je denkt. Hoe zit dat?