Word erkend trainer in mindful zelfcompassie (MSC)
Leer in 6 dagen de fundamenten van het mindful zelfcompassie-trainerschap. Begrijp de theoretische achtergrond en ga zelf aan de slag met het begeleiden van de verschillende oefeningen.
Trainersopleiding mindful zelfcompassie (MSC)
In 6 lesdagen leer je de fundamenten van het zelfcompassie trainerschap. Theoretische achtergrond en zelf praktisch aan de slag met het begeleiden van de verschillende oefenen wisselen elkaar af tijdens deze opleiding.
Hoe word je zelfcompassietrainer?
Misschien raakte de 8-weekse zelfcompassietraining jou diep of merk je dat er in jouw werk als coach, therapeut of docent steeds meer behoefte is aan mildheid, acceptatie en innerlijke kracht. Dan is de Mindful Zelfcompassie (MSC) trainersopleiding een logische volgende stap.
In deze intensieve 6-daagse opleiding leer je hoe je mindful zelfcompassie op een professionele, persoonlijke manier kunt overdragen. Je oefent met alle belangrijke thema’s uit de MSC-training en ontwikkelt de vaardigheden die je nodig hebt om groepen te begeleiden vanuit rust, vertrouwen en ervaring.
Tijdens de training ontvang je alle materialen die je nodig hebt om zelf een 8-weekse training te geven.
Wat je leert in de 6-daagse trainersopleiding
Tijdens de opleiding ga je:
- Zelf actief oefenen met het begeleiden van meditaties, oefeningen en groepsprocessen
- Je verdiepen in de theoretische achtergrond van zelfcompassie
- De opbouw en intentie van de 8-weekse MSC-training doorgronden
- Leren omgaan met veelvoorkomende obstakels in de beoefening
- Ontdekken hoe je als trainer een veilige, compassievolle ruimte biedt voor deelnemers
- Je eigen beoefening van mindfulness en zelfcompassie verdiepen
De route tot erkend zelfcompassietrainer
Deze opleiding is onderdeel van de officiële leerroute tot Trained MSC Teacher in samenwerking met het internationale Center for Mindful Self-Compassion (CMSC).
De leerroute bestaat uit drie stappen
- Stap 1. De 6-daagse residentiële trainersopleiding: Jouw fundament: inhoud, ervaring en didactiek van de MSC-training leren kennen en oefenen.
- Stap 2. Doe het Teacher Training Practicum (TTP): Een online programma van 10 weken waarin je oefent met je mede-trainers-in-opleiding, onder begeleiding van ervaren docenten.
- Stap 3. Co-trainen met supervisie via Zoom: Je begeleidt jouw eerste MSC-training en ontvangt hierbij persoonlijke feedback en consultatie van een ervaren trainer. Daarna ontvang je de status Trained Teacher.
Voor wie is deze opleiding?
Deze opleiding is geschikt voor jou als je:
- De wens hebt om zelfcompassietraining (MSC) te geven
- Zelf geraakt bent door de kracht van zelfcompassie en dit wil delen met anderen
- Mindfulness en zelfcompassie in je beroep wilt integreren (zoals in therapie, coaching, onderwijs of zorg)
- Beroepsmatig interesse hebt in het onderwerp (bijv. als onderzoeker of bestuurder)
Wat zijn de toelatingscriteria?
- Je hebt een 8-weekse MSC-training of een 4/5-daagse intensieve MSC-cursus gevolgd
- Je hebt een dagelijkse beoefening van mindfulness en zelfcompassie (minimaal 2 jaar)
- Je hebt een stilte-retraite (min. 5 dagen) gedaan met een erkend leraar
- Er zit minstens 6 maanden ruimte tussen jouw MSC-training en deze opleiding
Let op: je hoeft géén GGZ-professional te zijn om de opleiding te volgen.
Hoe ziet de MSC trainersopleiding eruit?
Stap 1: 6-daagse opleiding tot zelfcompassietrainer
De 6-daagse zelfcompassie trainersopleiding is opgebouwd rondom het leren kennen, ervaren en oefenen met alle onderdelen uit de 8-weekse MSC-training.
Gedurende de teachback sessies krijgen deelnemers de gelegenheid om iedere oefening vanuit eigen ervaring te onderzoeken en op achtergronden en theoretische onderbouwing van de oefeningen te reflecteren. Ook wordt er geoefend in kleine groepen.
De 6-daagse wordt gegeven door ervaren, gecertificeerde zelfcompassietrainers. Je ontvangt alle trainingsmaterialen die nodig zijn om het 8-weekse programma te geven.
N.B. Je moet alle sessies aanwezig zijn om door te gaan naar stap 2 in de trainersopleiding.
Wat leer je tijdens de opleiding?
Na de 6-daagse opleiding:
- Is jouw eigen mindfulness en compassie practice verder verdiept
- Begrijp je de theorie en onderzoek over zelfcompassie
- Ben je vertrouwd met de kernthema’s en vaardigheden van elke MSC-sessie en de stiltedag
- Kun je meditaties en oefeningen begeleiden, groepsdiscussies leiden en didactisch thema's introduceren
- Herken je de obstakels die zich kunnen voordoen en hanteer je strategieën om hiermee om te gaan
- Kun je zelf een compassievolle houding belichamen terwijl deelnemers de uitdagingen in hun training aangaan
Stap 2: MSC teacher training practicum (TTP)
Als je toegelaten bent in de trainersopleiding (stap 1) krijg je vanzelf een link om je te registreren voor jouw Teacher Training Practicum.
Het TTP is een online programma van tien weken met een groep van maximaal zestien trainers. Elke wekelijkse sessie duurt 2,5 uur.
Elke week staat één MSC sessie centraal. Als trainer-in-opleiding bereid je elke sessie voor. Telkens krijgt één teacher in training de gelegenheid één onderdeel van de MSC sessie te begeleiden, gevolgd door feedback en discussie.
Wat leer je in het practicum?
In het practicum oefen je nieuwe trainingsvaardigheden in een veilige, gestructureerde online omgeving. Je krijgt de tijd om je eigen stem te vinden terwijl je oefent met de geleerde vaardigheden, allemaal onder begeleiding van twee gecertificeerde MSC-docenten/TTP-trainers.
Tussen iedere sessie is er tijd om te reflecteren op het geleerde, de volgende sessie voor te breiden en stil te staan bij het persoonlijk leerproces.
Vereiste literatuur
- On Becoming a MSC Teacher: A Mountaineer’s Guide to Building the Resource of Mindful Self-Compassion (artikel) door Christine Braehler, Steven D. Hickman, Christopher Germer
- Teaching the Mindful Self-Compassion Program: A Guide for Professionals door Christopher Germer & Kristin Neff
- The Mindful Self-Compassion Workbook: A Proven Way to Accept Yourself, Build Inner Strength, and Thrive door Kristin Neff & Christopher Germer
Bij de training wordt ervan uitgegaan dat je alle onderstaande literatuur voorafgaand aan de opleiding hebt gelezen.
Aanbevolen literatuur
- Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself door Kristin Neff
- The Mindful Path to Self-Compassion: Freeing Yourself from Destructive Thoughts and Emotions door Christopher Germer
- Trauma-Sensitive Mindfulness: Practices for Safe and Transformative Healing door David Treleaven
- Wisdom and Compassion in Psychotherapy door Christopher Germer & Ronald Siegel
- Mindfulness and Psychotherapy (Second Edition) door Christopher Germer, Ronald Siegel & Paul Fulton
- The Compassionate Mind door Paul Gilbert
- The Mindfulness Solution door Ronald Siegel
- Self-Compassion: Step by Step door Kristin Neff
Wat zeggen onze oud-deelnemers?
“Personally and in my Clinical Psychology work, I see the impact of Self Compassion as transformative. I had been practicing mindfulness for 15 years but it was attending the MSC course as a participant that changed my life – it was like the key peice of the jigsaw.
I have an interest in the research on Self Compassion, so for me it was important to learn from the specialists and leaders in the field who have been teaching, developing and researching the MSC programme. The MSC has a strict protocol that is unique and well defined, with it’s active elements being tested accross many different populations.
The initial training week itself was glorious. A well planned teaching container and fully nourishing – easily the best training I have ever received in a specific intervention. The 10 week TTP afterwards ensured that we were well prepared and practiced as teachers.
The training also gave us the gift of meeting our fellow students – connecting to a worldwide group of committed individuals who are making waves with self compassion where they are, from schools and hospitals to war zones – very inspiring.
The teachers held our experience perfectly, modelling wisdom, expertise, love and FUN!
If you have completed the MSC course as a participant, fulfill the other requirements and know the generative value of Self Compassion then do consider this MSC teacher training… this is a growing area and there is a need for more people to live and share this work.”
“I attended the MSC teacher training in the Netherlands in the summer of 2023. It was a transformative experience for me. There were approximately 40 attendees from over 20 countries, all sharing a commitment to bring more compassion and self-compassion into their lives and the lives of others. The opportunity to interact with so many inspiring people from around the world was unique for me.
The senior teachers, including Mila, Chris (Germer) and Laura were delightful, insightful and inspired with their wisdom, experience and sense of humor. It was a wonderful experience to hear the history and details of the development of the MSC program. The academy made sure that the location and food was excellent. It was hard to leave and we continue to stay in touch with a whatsapp thread.
I would recommend this program wholeheartedly to anyone interested in developing their self-compassion.”
“In my Intensive Mindful Self-Compassion (MSC) Teacher Training, I learned together with 40 teacher trainees from more than 20 countries, how to teach Self-Compassion.
Our teachers Mila de Koning, Chris Germer, and Laura Bassi created and maintained a space for over a week, in which we were able to share some of our darkest and brightest parts with loving connected presence. What a journey!
On day one, I started practicing with 40 complete strangers, and when I left a week later, I was deeply connected to the whole group.
Leading by example, our teachers created an immense positive energy with which healthy learning and development in the face of challenging contexts in todays world can happen.
As emerging teachers and leaders of Self-Compassion, we must learn to do just that, and everything else will come with great power, joy, and ease. I can say without exaggeration that it was one of the best weeks of my life in which I understood something very fundamental about what it means to be a good teacher.”
Joining this amazing group of people for a week of training was really inspiring. The sense of community among the participants and the genuine dedication of the instructors made the learning process truly enjoyable and enriching. I could feel their genuine passion, together with their present, approachability and willingness to guide students. This created a positive and encouraging learning environment.
Not only did I learn necessary skills to embark on my journey to become a good teacher, but also gained new insights into personal development and self-compassion. Throughout the sessions I felt supported. This was an invaluable experience that I will bring into my own practice.
I am honored and proud to learn from such wonderful people full of love, peace and knowledge. “
Praktische informatie
Locatie
Hotel en Congrescentrum Mennorode (i.v.m. de avondprogramma’s verblijft iedereen intern gedurende de opleiding)
Investering
Opleiding: € 1.495,- (vrijgesteld van btw)
Verblijfskosten: €1.349,- (volpension, 6 nachten, één- of tweepersoonskamer)
N.B. De kosten van het practicum (stap 2) zijn niet inbegrepen.
Vragen?
Heb je vragen over de opleiding? Twijfel je of het iets voor jou is? Of wil je iets anders weten? Neem contact met ons op. We denken graag met je mee.
Aan de slag!
Ben je er klaar voor om anderen te begeleiden in mindful zelfcompassie? Bekijk hieronder wanneer de eerstvolgende opleidingen (stap 1 en 2) plaatsvinden.
Startdata
Teacher Training Practicum start AUG 2025
–
Monday from 7.00 pm - 9.30 pm CET on:
Aug: 25 | Sept: 1, 8, 15, 22, 29 | Oct: 6, 13, 20, 27
Early Bird price: 895 if you apply before July 1st, 2025.
After July 2025: 995
Trainersopleiding Mindful Zelfcompassie 27 juni 2026
–
Sessiedata: 27 juni t/m 3 juli 2026
Op zaterdag 27 juni vanaf 16.00 uur begint de registratie, de openingsbijeenkomst start om 19.30
Op vrijdag 3 juli eindigen we om 12.00 uur.
Trainersopleiding: € 1575
Hotel: moet nog bekend worden maar in 2025 was het € 1349, -- op basis van 6 nachten op een 1-persoonskamer met volpension
Maak kennis met de docenten
Christopher Germer
Chris Germer, PhD is a clinical psychologist and lecturer on psychiatry (part-time) at Harvard Medical School. He co-developed the Mindful Self-Compassion (MSC) program with Kristin Neff in 2010 and MSC has since been taught to over 100,000 people worldwide.
They co-authored two books on MSC, The Mindful Self-Compassion Workbook and Teaching the Mindful Self-Compassion Program. Chris spends most of his time lecturing and leading workshops around the world on mindfulness and self-compassion.
He is also the author of The Mindful Path to Self-Compassion; he co-edited two influential volumes on therapy, Mindfulness and Psychotherapy, and Wisdom and Compassion in Psychotherapy; and he maintains a small private practice in Arlington, Massachusetts, USA.
Helle Laursen
Helle Laursen, MA, is a Certified Mindful Self-Compassion teacher and has 20 + years of experience supporting people on sick leave due to mental health issues. For more than 20 years, she has been a dedicated student of Heartfulness Meditation and a meditation trainer.
She teaches open MSC courses online and in-person, in Denmark as well as internationally. She also teaches for Center for MSC in the US, where she is a Teacher Trainer and Supervisor of the MSC program, as well as teaching the live online MSC program regularly.
Earlier, she had the position of Leading Mentor Coach in the largest Coach Training Institute in Denmark for 10 + years, as well as holding a position of Head of Project for a regional based 12-week program for those on sick leave from jobs due to mental health issues like stress, depression and or anxiety. Helle works with varied groups, primarily with social workers, teachers, psychologists, therapists, nurses, and doctors.
Helle is committed to bringing compassionate awareness into everyday life in a lighthearted way so that life can be even more enjoyable and rich, and meaningful.
Laura Bassi
Laura Bassi is a Certified Mindful Self-Compassion Teacher and Regional Coordinator for Italy. She has been practicing meditation for 12 years.
She has been working as a physiotherapist in Ferrara for 13 years. Science disseminator and curator of the Fisiocamera YouTube channel.
Mila de Koning
Mila de Koning geeft al sinds 2006 mindfulness en zelfcompassie trainingen, workshops en coaching aan verschillende doelgroepen. Zij geeft trainingen op open inschrijving maar ook aan artsen, verpleegkundigen en hulpverleners en aan mensen met angstklachten.
Zij is jaren werkzaam geweest in de gezondheidszorg, binnen de GGZ in verschillende functies, waaronder als verpleegkundige / sociotherapeut, docent en preventiewerker en projectleider. Sinds 2011 richt zij zich helemaal op mindfulness en zelfcompassie, binnen het VU medisch centrum richtte zij het expertisecentrum mindfulness op met als doel om mindfulness en zelfcompassie naar de gezondheidszorg te brengen.
Samen met Marga Gooren schreef Mila in 2020 het boek Hart voor de dokter, met zelfcompassie aan het werk.
Mila is oprichter van De Mindfulness Academie en hoofddocent van de opleiding tot mindfulnesstrainer. Daarnaast is De Mindfulness Academie de Europese partner van het Center for Mindful Self-Compassion in San Diego, U.S.A en werkt Mila ook meer en voor het CMSC als supervisor en opleider. Nog steeds ligt haar hart bij de gezondheidszorg en geeft zij speciale mindfulness en zelfcompassie workshops en trainingen o.a. aan artsen en andere zorgverleners.
“Trainen en opleiden doe ik nog steeds met heel veel passie en plezier. Het doorgeven van mindfulness en zelfcompassie doe ik met recht met hart en ziel. Mindfulness verveelt nooit!”
Rob Brandsma
Rob Brandsma is de ontwikkelaar van de Opleiding Mindfulnesstrainer en geeft nog steeds met veel plezier les aan de opleiding. Hij is vooral geïnteresseerd in het benutten van mindfulness en compassie in de vele domeinen van het dagelijks leven en in het bijzonder de gezondheidszorg.
Hij is de auteur van een aantal publieksboeken over mindfulness voor het grote publiek zoals Beter nu en Elke dag meer mindfulness. Op het terrein van het trainersvak publiceerde hij de trilogie Mindfulness Basisboek, Mindfulness Praktijkboek en Mindfulness Trainingsboek. Het Praktijkboek is in een internationale editie verschenen onder de titel The Mindfulness Teaching Guide. Hij volgt geïnteresseerd het voortschrijdend wetenschappelijk inzicht in mindfulness en baseert daarop ook zijn werk als trainer en het ontwikkelen van nieuwe mindfulness-based interventies.
Over zijn passie voor mindfulness en compassie zegt hij: ‘Mindfulness stelt mij in staat om beter met uitdagingen en obstakels om te gaan en mij vaker te realiseren dat het hier en nu (bijna) altijd de beste plek is om te vertoeven. Het verrijkt mijn leven met inzicht, verwondering en mildheid. Het is een geschenk om dit ook in mijn werk te kunnen brengen.’
Rob werkte eerder als preventiemedewerker in de verslavingszorg, als directeur van een organisatie voor gezondheidsvoorlichting, en in een eigen praktijk voor psychologische behandeling. Hij is niet praktiserend GZ-psycholoog, orthopedagoog en psycholoog NIP.