Mindfulness volhouden: hoe ga je om met twijfels en rusteloosheid?

In de boeddhistische traditie beschrijft men vijf hindernissen binnen mindfulness. Hoe ga je om met opkomende twijfels en rusteloosheid?
In de boeddhistische traditie beschrijft men vijf hindernissen binnen mindfulness. Hoe ga je om met opkomende twijfels en rusteloosheid?