De Satipatthana Sutta: wat de Boeddha zelf zei over het toepassen van mindfulness 10 en 11 mei 2024

Data: 10 en 11 mei 2024 van 10.00 tot 17.30

Geaccrediteerd voor 13 Mindfulness Register punten (Boeddhistische psychologie)

De Boeddha over meditatie

De Boeddha heeft in zijn leven duizenden leerredes gehouden, echter weinigen daarvan gaan over meditatie. Daarop is één uitzondering: de Satipatthana Sutta, ofwel: de leerrede over het vestigen van mindfulness. In deze leerrede, oorspronkelijk alleen bedoeld voor zijn toegewijde volgelingen, wijdt hij in detail uit over meditatie.

Mindfulness als de meest directe weg

Mindfulness is gebaseerd op het boeddhisme. Sterker nog: de Boeddha noemde de beoefening van mindfulness ‘de meest directe weg naar bevrijding'.

De vier manieren om mindfulness te vestigen

Maar wat wat vertelde de Boeddha over de feitelijk over meditatie en beoefening? Over de technieken en de objecten om mee te oefenen? Over inzet en resultaten?

Hierover gaat de Satipatthana Sutta. De beoefening wordt ingedeeld in vier velden, of vier manieren om mindfulness te vestigen. Velden die in de teksten ieder ook weer tot in detail worden uitgewerkt.

Programma

We maken ervaringsgericht kennis met de vier manieren om mindfulness te vestigen: via lichaam, gevoelstoon, mind en dhamma’s.

We ontrafelen de teksten van toen, we volgen de oefeninstructies, en we onderzoeken met elkaar hoe deze tot ons spreken, ook in onze tijd.

Resultaten

Na deze workshop heb je een dieper inzicht bij wat de Boeddha zelf zei over de beoefening mindfulness, waarmee je je trainersvaardigheden verdiept. Daarnaast ontwikkel je een beter gevoel bij de wortels van mindfulness, zodat je je embodiment daarvan zal groeien.

Voor wie

Deze workshop is voor voor iedereen die ervaren is in mindfulnessmeditatie en zich hierin verder wil verdiepen, en in het bijzonder voor mindfulnesstrainers die opgeleid zijn in het geven van mindfulness­training MBSR/MBCT.

Praktische informatie
De Nieuwe Yogaschool, Laurierstraat 109, Amsterdam

Kosten
€ 340,- vrij van btw.

Accreditatie in aanvraag
13 punten in Mindfulness Register (Boeddhistische psychologie)

Docent
Rob Brandsma is hoofdopleider aan de mindfulness trainersopleiding van de Mindfulness Academie. Hij schreef meerdere boeken over het trainersvak. Hij is tot meditatieleraar opgeleid bij het internationale Bodhi College.